Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша вязкая на воде |
174
|
156 | 5 | 1 | 29 |
Чай заваренный с молоком |
445
|
191 | 3 | 3 | 36 |
Яичный белок куриный |
40
|
19 | 4 | 0 | 0 |
Итого | 659 | 367 | 12 | 4 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
133
|
127 | 2 | 0 | 27 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
134
|
72 | 3 | 3 | 6 |
Кофе растворимый |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 268 | 201 | 6 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
85
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
104
|
100 | 21 | 1 | 0 |
Редис |
96
|
19 | 1 | 0 | 3 |
Огурец, парниковый |
93
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Капуста пекинская |
86
|
13 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 464 | 156 | 25 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
22
|
87 | 0 | 0 | 22 |
Кофе растворимый |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
140
|
75 | 4 | 3 | 6 |
Хлеб белый |
88
|
233 | 8 | 2 | 43 |
Банан |
132
|
126 | 2 | 0 | 27 |
Итого | 384 | 525 | 14 | 7 | 99 |
Итого за день | 1775 | 1250 | 58 | 17 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки. Консервы |
30
|
52 | 0 | 4 | 1 |
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный |
103
|
115 | 2 | 0 | 24 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
161
|
281 | 23 | 20 | 1 |
Итого | 294 | 449 | 26 | 26 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино |
320
|
112 | 8 | 7 | 25 |
Филе Куриное с Овощами |
90
|
117 | 16 | 2 | 8 |
Тарталетка Лимонная с Меренгой |
100
|
297 | 4 | 14 | 39 |
Фунчоза с Овощами |
100
|
82 | 0 | 3 | 6 |
Итого | 610 | 608 | 28 | 27 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
132
|
150 | 26 | 2 | 4 |
Сметана 15,0% жирности |
31
|
50 | 0 | 4 | 1 |
Укроп |
4
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
4
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 171 | 204 | 27 | 7 | 5 |
Итого за день | 1075 | 1261 | 82 | 61 | 111 |