Вот бывает день, когда готова сожрать слона и дюжину младенцев в
придачу. А бывает вот так. Понятия не имею с чем это связано, но
сегодня не буду заставлять себя есть. Это скорее чрезвычайное
исключение, чем тенденция.
Завтрак
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150 г · б 0 · ж 0 · у 0
1
ккал
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
50 г · б 1 · ж 1 · у 2
27
ккал
Шоколад ARRIBA 77,7%
7 г · б 0 · ж 3 · у 2
44
ккал
Хлеб чиабатта
25 г · б 1 · ж 1 · у 12
65
ккал
Арахисовая паста без сахара
25 г · б 6 · ж 13 · у 4
167
ккал
Итого 305 ккал · Б 10 · Ж 19 · У 21
Утренний перекус
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
45 г · б 5 · ж 5 · у 0
71
ккал
Хлебцы гречневые (dr.korner)
20 г · б 2 · ж 0 · у 10
56
ккал
Сыр российский
25 г · б 5 · ж 7 · у 0
91
ккал
Итого 218 ккал · Б 13 · Ж 13 · У 10
Обед
Макароны, необогащенные, приготовленные
150 г · б 8 · ж 1 · у 46
237
ккал
Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная
100 г · б 25 · ж 6 · у 1
172
ккал
Огурец, грунтовый
150 г · б 1 · ж 0 · у 3
21
ккал
Итого 430 ккал · Б 35 · Ж 8 · У 51
Дневной перекус
Шоколад горький
10 г · б 0 · ж 2 · у 5
51
ккал
Итого 51 ккал · Б 0 · Ж 2 · У 5
Ужин
Макароны, необогащенные, приготовленные
100 г · б 5 · ж 0 · у 30
158
ккал
Печень куриная (Тушение)
60 г · б 11 · ж 3 · у 0
76
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
