Ася
29.05.2018 21:43

Дневник питания за 29.05.2018

Вот бывает день, когда готова сожрать слона и дюжину младенцев в придачу. А бывает вот так. Понятия не имею с чем это связано, но сегодня не буду заставлять себя есть. Это скорее чрезвычайное исключение, чем тенденция. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150
1 0 0 0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Шоколад ARRIBA 77,7%
7
44 0 3 2
Хлеб чиабатта
25
65 1 1 12
Арахисовая паста без сахара
25
167 6 13 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
45
71 5 5 0
Хлебцы гречневые (dr.korner)
20
56 2 0 10
Сыр российский
25
91 5 7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны, необогащенные, приготовленные
150
237 8 1 46
Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная
100
172 25 6 1
Огурец, грунтовый
150
21 1 0 3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
10
51 0 2 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны, необогащенные, приготовленные
100
158 5 0 30
Печень куриная (Тушение)
60
76 11 3 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150
1 0 0 0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
50
27 1 1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги