Юля
03.03.2018 20:17

Дневник питания за 03.03.2018

Сегодня я, как порядочная барышня, провела замеры. И что по итогу? А вот неизвестно, потому что замеры ДО я, оказывается, не проводила.
Кто победитель по жизни? Я победитель по жизни:)

Но, тем не менее:
Ог 89 см
От 73 см
Об 100 см
Он 59 см

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Яйцо куриное (Жарка яичница)
46
69 5 5 0
хлеб бородинский формовый
75
144 5 1 30
Сыр голландский, брусковый
38
133 9 10 0
кофе растворимый ""нескафе голд
2
2 0 0 0
Вода
157
0 0 0 0
Сливки пастеризованные 10,0% жирности
57
67 1 5 2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278
101
102 3 3 14
котлеты куриные
60
85 9 4 1
Капуста белокочанная, квашеная
140
32 2 0 4
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
80
30 0 0 6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог 5%
124
149 21 6 2
Мед пчелиный
12
39 0 0 9
хлеб бородинский формовый
66
126 4 0 26
масло сливочное 73%
13
85 0 9 0
Сыр голландский, брусковый
54
189 14 14 0
Чай заваренный с лимоном
230
64 0 0 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 03.03.2018 21:16 Нравится 1
он = бедро?
Юля 04.03.2018 10:21
Александр Подтелков, типа да, обхват ноги) просто перед этим есть уже Об, нужно ж различать)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ