Изнываю от жары, аппетит просыпается только к вечеру и то, на
всякую гадость.
UPD: попала в лучшие рационы, не знаю, что именно помогло - кекс
или соленый арахис)
Завтрак
Вода
750 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Лук репчатый (Жарка)
84 г · б 1.1 · ж 0.2 · у 4.8
25.6
ккал
Перец сладкий зеленый (Жарка)
65 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 2.4
13.1
ккал
Помидор (томат), грунтовый (Жарка)
145 г · б 1.5 · ж 0.3 · у 3.9
26.2
ккал
Яйцо куриное (Жарка)
114 г · б 14.5 · ж 12.5 · у 0.8
173.1
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Хлеб цельнозерновой бездрожжевой
52 г · б 4.3 · ж 1.6 · у 23.8
129.5
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
130 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
1.3
ккал
Творожная запеканка
45 г · б 9 · ж 2.7 · у 9.6
100.6
ккал
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками
