Михаил
21.12.2017 15:01
Дневник тренировок за 20.12.2017
Мало присел, подтягивался до отказа. Был на ЛФК.
Первая тренировка 07:45 07:55
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
18 |
18 |
18 |
74 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
3 |
3 |
2 |
2 |
0 |
10 |
|
Вес снаряда |
87 |
87 |
87 |
87 |
870 |
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Количество повторений: 84 раз
Тоннаж: 870 кг
Интересные блоги
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Четверги почти всегда в топе) Как сегодня, наприме...
13-12-2024
Дневник питания за 13.12.2024
Решила сходить только на комбат, чтоб восстановить...
12-12-2024
Дневник тренировок за 12.12.2024
Арендовала на 1 час зал, в котором будет проходит ...
Лучшие рационы
2024-12-05
Калорийность: 1668 кКал
2024-12-06
Калорийность: 1828 кКал
2024-12-06
Калорийность: 3647 кКал
Новые рецепты
