Иногда, вот как сегодня, тянет на соленое (не, не беременна).
Интересно, бывает ли дефицит соли в организме? Хотя не думаю, что
это моя история, я не солю при готовке, но в тарелке досаливаю,
думаю, соли даже многовато ем.
Надо отрефлексировать этот вопрос, неудобно чипсоны в калораж
укладывать)
Завтрак
Семена чиа, сушеные
16 г · б 2.6 · ж 4.9 · у 1.2
77.8
ккал
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
158 г · б 4.6 · ж 4 · у 7.6
85.3
ккал
Банан
150 г · б 2.3 · ж 0.8 · у 31.5
144
ккал
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)
50 г · б 5.9 · ж 3.1 · у 29.7
169.9
ккал
Сироп, солодовый
10 г · б 0.6 · ж 0 · у 7.1
31.8
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Витамин Д3 Эвалар 500 МЕ
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 553 ккал · Б 16 · Ж 17 · У 77
Обед
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
45 г · б 1.3 · ж 1.1 · у 2.2
24.3
ккал
Помидор (томат), парниковый
100 г · б 0.6 · ж 0 · у 3.8
14
ккал
Нут (турецкий горох), вареный, без соли
10 г · б 0.9 · ж 0.3 · у 2
16.4
ккал
Зелень кориандра (кинза), сырая
10 г · б 0.2 · ж 0.1 · у 0.1
2.3
ккал
Морковь
20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.4
7
ккал
Оливковое масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Соевый соус
5 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.2
2.7
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
Да, бывает😊 у
моей знакомой одной есть, так ей запретили пить много воды и ходить
в сауну. Но я думаю если бы у вас был, он бы выражался по-другому,
а не просто тянет на солененькое 😁
Lara,
да, обменных нарушений не наблюдаю, тьфу-тьфу. Вычитала, что часто
это признак дефицита воды. Решила снова трекать воду в дневнике.
Посмотрю, уймется ли моя тяга)
Кристина, а может ещё быть пониженное
давление, натрий его поднимает. Я очень люблю соль, вот прям как
олень могу ее лизать в чистом виде 🤣🤣но по анализам все в норме, ни
избытка ни недостатка, значит если хочется, то можно 😁
