Дневник питания за 11.02.2018

День 16. Вечеринка вечериночка, что поделаешь. Не так плохо пиво, как то что после него. С понедельника, как обычно возврат к ПэПэшному ПэПэ))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	30	105	3	1	18
Молоко 0,5%	150	52	4	0	7
Кофе чёрный без сахара	170	11	0	0	0
Шоколад горький	12	64	0	4	5
Соус земляничный или малиновый, или вишневый	10	24	0	0	6
Итого	372	259	9	7	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, светлое	1000	290	2	0	16
Фаст-фуд,чизбургер, двойной, со стандартной котлетой и овощами, приправленный	200	502	25	25	42
Салат Цезарь	100	250	14	12	15
Чизкейк Шоколадный	100	280	6	19	22
Шоколад горький	12	64	0	4	5
Итого	1412	1386	48	60	101
Итого за день	2014	1888	74	79	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.