Блог
Войти
Сарлен
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сарлен
10.07.2019 23:04
Дневник тренировок за 10.07.2019
Сегодня была штормовая погода и постоянно накрапывал дождь поплавать не удалось. Зато была потрясающая прогулка. Хочется на завтра хорошую погоду, но судя по закату может быть дождь
Первая тренировка
плавание
51
ккал
10
Ходьба (дистанция/время)
259
ккал
1
Итого
Дистанция
7890
7890
Количество шагов
12124
12124
Результаты за день
Энергозатраты: 310 ккал
Время: 10 мин
Дистанция: 7890 м
Количество шагов: 12124 кол
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
5
6
Елена RS
10.07.2019 23:16
Закат красивый!
Ответить
Сарлен
11.07.2019 15:41
Спасибо!
Ответить
Сарлен
11.07.2019 15:47
Ездили гулять к этому чудесному острову, на него попасть не удалось, но, видимо, и не стоит
3
Ответить
Сарлен
11.07.2019 16:01
4
Ответить
Елена RS
11.07.2019 22:00
Красиво!
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0
Интересные блоги
Lara
17.09.2026
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
4
10
Полина
16.09.2026
Дневник питания за 15.09.2026
Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...
1
8
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3
4
Полина
14.09.2026
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
1
4