Сарлен
21.07.2019 15:05

Ночью вернулись из отпуска. 56,5. +1,3 кг за две н...

Ночью вернулись из отпуска. 56,5. +1,3 кг за две недели. Может еще немного сольется что то, иногда после перелета бывает побольше. Но обычно в теплом климате за отпуск могла и потерять пару кг. Воды, вероятно... Не драматично,  но все же самоконтроль мог бы быть лучше. Но больно уж все вкусное там... И вообще очень понравилась Черногория, со всех сторон.

 3 
 6

Кило - ваще ни о чём!
Сарлен 21.07.2019 16:48
Счастливчик Джек, Спасибо за поддержку!!!
Елена RS 21.07.2019 17:39
+1,3 кг,  не отказывая  себе  во вкусных  десертах,  это мелочи .
Елена RS 21.07.2019 17:43
Часть само собой  уйдет. Остальное  за 10 дней  растрясётся,  даже  если  будет  маленький   небольшой  дефицит.

Кстати  у  меня  маленький  "рекорд" (неожиданно) почти на уровне поддержки  сумела   немного  схуднуть -500 г за 2 мес., а  может   вода  слилась . Так  что  и маленький   дефицит в 100-150 ккал  работает.
Сарлен 21.07.2019 18:07
Сарлен 21.07.2019 18:08
Елена RS, отлично! я была уверена, что у ва вес в низ на поддержке пойдет потихоньку. Я планирую сейчас плавно вернуться к доотпускному плану. 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты