Завтрак
Кефир 3,2% жирности
175 г
103.3 ккал, б 5.1 г, ж 5.6 г, у 7 г
Горбуша (Варка без слива)
65 г
79 ккал, б 11.5 г, ж 3.7 г, у 0 г
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты
22 г
67.1 ккал, б 2 г, ж 1.3 г, у 10.9 г
Кукуруза, консервы
70 г
40.6 ккал, б 1.5 г, ж 0.3 г, у 7.8 г
Варенье из вишни без косточек
25 г
54.9 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 14.5 г
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г
2 ккал, б 0.2 г, ж 0 г, у 0 г
Вода
300 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Витамин Е 100 мг N
1 штука
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Итого 346
ккал, Б
20
г, Ж
11
г, У
40
г
