Дневник питания и тренировок за 27.03.2019

Это мой третий подход к ведению дневника, привыкла за полгода к интуитивному питанию, лень теперь продукты вписывать.)) Собственно, и сегодня питание было интуитивным, записывала всё уже после того, как съела, а получилось вполне неплохо, в дефицит уложилась. Надеюсь, за эту неделю втянусь и дисциплинируюсь, подтяну микронутриенты хотя бы до 90% и жиры надо сбалансировать, хотя в целом и там ситуация не критичная. А еще - быстрей бы кончилась халва, новую покупать уже не буду, но эту бросить одну в холодильнике никак не могу.))