начнем, как обычно, с ведения дневника питания

Счастливчик Джек

09.09.2026

Наука - двигатель прогресса 💪🏻

Худею с 82 кг до 78 кг. Промежуточный вес - 136. ...

2 10

Юля М

08.09.2026

Итоги месяца

Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...

5 1

Полина

09.09.2026

Дневник питания за 08.09.2026

Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...

3 3

Полина

10.09.2026

Дневник питания за 09.09.2026

Встала около 04:00, чтобы попасть на «Каякинг на р...

3 3

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Alexandra M

184.5

Калории

6.8

Белки

2.6

Жиры

32.9

Углеводы

3 0

Приправа для гуляша

Екатерина

316.5

Калории

12.6

Белки

9.7

Жиры

38.2

Углеводы

2 0

Грибной суп с перловкой

Leonid Velichko

52.5

Калории

2.7

Белки

1.7

Жиры

6.3

Углеводы

6 0