Поняла что вполне могу обойтись без перекусов, главное это в голове
держать. Еще заметила, чем меньше еды я вижу, тем меньше я её хочу.
Раньше с собой набирала и то, и это, и салатик (полезно жеж), но по
факту я была не голодна, а съедала, ведь не пропадать же добру.
Правда, сегодня на ужин не смогла остановиться, так всё было
вкусно.) Зато на ночь не ела ничего, только водичку пила. Хоть и
вышла за рамки похудательной планки, зато осталась в коридоре
калорий и позволила насладиться вкусом печеной с курицей картошки в
духовке. (Но для каллоража написала что она жаренная, так как уж
больно жирноватой она получилась. не смотря на то что печеная.)
