Елена
05.08.2018 21:08

Дневник питания за 05.08.2018

Лениво-разгрузочный день. Пол дня спали. Погода полудождливая. Позвонили друзья семьи, предложили в конце августа двумя семьями махнуть в Камянец-Подольск. Хм...заманчивая идея) 10 лет там уже не были. Решено, едем) главное, чтобы с погодой все ок было.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки в/с
30
101.4 3.3 0.4 21.2
Телятина жареная с луком
200
406.2 53 15.8 13.2
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
300
135 2.7 0.3 28.5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Витамины
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты