Елена
03.06.2018 18:22

Дневник питания за 03.06.2018

Воскресенье прошло медленно, в лени. Дома холодно, на улице дождь. Все планы расстроились, ну и ладно, значит неделя будет веселая!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булка Городская [Первый Хлебокомбинат]
15
39 1 0 7
Хлеб Черногорский с Черносливом [Первый Хлебокомбинат]
54
118 3 0 25
Не определен!
145
0 0 0 0
Груша Вильямс
49
30 0 0 7
Грудинка Свиная по-Домашнему [Мясновъ]
11
64 0 6 0
печенье Медузы
26
127 1 6 15
Кофе растворимый, сухой
2
2 0 0 0
Молоко 2,5% [Чебаркульский Молочный Завод]
30
15 0 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, парниковый
97
10 0 0 1
Капуста пекинская
64
10 0 0 1
Гречка по-Купечески [Maggi]
276
839 19 14 146
Котлета Куриная [Киты Еды]
74
142 11 10 1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфета Джек [Конти]
11
58 0 3 6
Хлебцы 5-Зерновые [Золотой Колос]
9
27 1 0 5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный [Стожок]
200
170 36 0 6
Сметана 15% [Чебаркульский Молочный Завод]
30
48 0 4 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 2
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ