Ворвался незапланированный ужин в кафе. На самом деле роллов,
возможно, было больше и не только Филадельфия 😊 + чайник зелёного
чая.
Меня пытались накормить ещё колбасной пиццей и сидром, но даже не
захотелось. Спокойно можно приятно посидеть в компании без
алкоголя, что ничуть не помешало общению. Всем было весело и
хорошо.
Завтрак
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
50 г · б 1.5 · ж 0.8 · у 2.4
22.5
ккал
Рис отварной
100 г · б 1.7 · ж 0.3 · у 26.7
116.7
ккал
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
50 г · б 1.5 · ж 0.8 · у 2.4
22.5
ккал
Итого 163 ккал · Б 4 · Ж 1 · У 31
Утренний перекус
Сыр "Ларец" легкий, 30%
25 г · б 7.2 · ж 3.8 · у 0
61.5
ккал
Хлебцы хрустящие с витаминами и минералами
20 г · б 2 · ж 0.4 · у 11.6
58
ккал
Мед пчелиный
9 г · б 0.1 · ж 0 · у 7.2
29.5
ккал
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
Итого 152 ккал · Б 9 · Ж 4 · У 19
Утренний перекус 2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
Мед пчелиный
8 г · б 0.1 · ж 0 · у 6.4
26.2
ккал
Итого 29 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 7
Обед
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
20 г · б 1.4 · ж 0.3 · у 8
40.2
ккал
Эновнт
4 г · б 0 · ж 0 · у 1.2
5
ккал
Вода
125 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Соль поваренная пищевая
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Масло оливковое
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Маслины черные средние или мелкие, консервированные
