1
Всем доброго дня.
В силу беготни, эмоциональных встрясок и общей расхлябанности, со
времени последнего подсчёта, "нагулялось" около двух килограмм.
Это не вода, ибо нагулялись они медленно, но верно.
Чтобы остановить это безобразие в зародыше, возобновляю
взвешивания, публикации и тотальный контроль,
Всем хороших выходных )
Завтрак
Яблоко
90 г · б 0.4 · ж 0.4 · у 8.8
42.3
ккал
Печенье сдобное
34 г · б 2.2 · ж 5.7 · у 23.3
153.3
ккал
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
26 г · б 2 · ж 0.2 · у 12.8
61.1
ккал
Авокадо
102 г · б 2 · ж 15 · у 1.9
163.2
ккал
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле
15 г · б 0.8 · ж 2.1 · у 2.6
32
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Альба
1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Витамин D3 (Solgar)
1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 457 ккал · Б 7 · Ж 23 · У 51
Утренний перекус
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 3 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневной перекус
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле
15 г · б 0.8 · ж 2.1 · у 2.6
32
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные
100 г · б 24.2 · ж 12.9 · у 0
220
ккал
Гречневый хлеб
40 г · б 3.7 · ж 4 · у 16.7
114.2
ккал
Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30 г · б 7 · ж 8.9 · у 0.8
111.3
ккал
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
150 г · б 1 · ж 0.2 · у 2.9
16.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
