Дневник питания за 21.08.2020

Сегодня почти все зелененькое. На самом деле баранины съела меньше, хотя это вряд ли на картинку повлияло бы. Углеводов съела сколько смогла, и так два раза за день пирог ела по большому куску, больше не лезет, не хочу больше сладкого и не могу, понятия не имею, как люди умудряются углеводов перебирать. Умные весы сегодня показали, что я перешла в новую категорию, по весу - с повышенного на нормальный, по телосложению с "крупного" на "скрытое ожирение" (ласкают формулировками, да). По факту получается что все характеристики улучшились, процент жира уменьшился, процент мышц подрос (хотя абсолютный вес мышц уменьшился все равно), воды по-прежнему мало, но может быть потому, что я взвешиваюсь с утра, когда вся водичка за ночь израсходовалась. Активность - пробежка 7 км (темп так себе, но пробежала без остановок, молодечик), общее количество шагов 29200, но будет скорее всего в районе 30 тыс. Сейчас на ночном поезде уезжаем на три дня в Питер. Всем удачных, радостных и стройных выходных!