Дневник питания за 02.06.2024

День 6. Фиксация продолжается. На арену выходит шелковица. С удивлением пару лет назад узнала, что по литературным нормам ударение надо ставить на "и" - шелковИца (видимо. правила писали там, где она не растёт). Начало июня знаменуется пятнами на асфальте, у не успевших убежать - пятнами на одежде, ну и конечно - поеданием чёрной, белой, розовой шелковицы прямо с придорожных деревьев. Мелкая, но сладкая и, если повезёт - сочная. Удовольствие родом из детства. А вот уже и "культурная" подоспела - крупная, с большой палец толщиной. Вот по ней то я и отвела душу:ah:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Итого	317	232	8	12	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	50	132.5	6.7	2.1	18
Колбаса вареная, докторская	68	174.8	8.7	15.1	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Арахис	38	209.8	10	17.2	3.8
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	220	402.6	40.9	7.9	40
Ряженка 4,0% жирности	100	67	2.8	4	4.2
Шелковица	414	219.4	2.9	1.6	49.7
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Лук репчатый	70	28.7	1	0.1	5.7
Масло подсолнечное, нерафинированное	7	62.9	0	7	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	1422	1467	80	68	128

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0
Итого за день	1989	1702	88	81	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 03.06.2024 12:47

Все проще. ШелковИцей назвали только потому что это был основной корм шелковИчных червей. (В голову же не придет назвать их шелкОвичный червяк).
Но если забыли, можно сказать - тутовник))

Ольга 03.06.2024 13:03

Александр Чернышев, про шелковИчный, как проверочное слово - это понятно. Дело не в забыли) Дело в том, что в южных регионах, где она повсеместно растёт (в Крыму, 100%) это никогда не вступало в противоречие, а чередовалось) Сколько себя помню (без малого, 50 лет) все вокруг говорили шелкОвица)

Александр 03.06.2024 13:08

Ольга, я не про проверочное слово. А про этимологию. Зная исходник, коверкать не станешь.