sera
10.10.2018 07:21

Дневник тренировок за 09.10.2018

План на октябрь 1500ккал.  Факт 1530. Второй день передаю. Сейчас недельный басланс +50ккал. Надо до субботы его разбросать.
После первого дня в зале поняла, что мышцы у меня все еще есть. Особенно на спине и плечах. Так что сегодня единственное о чем я мечтала - бассейн. Поплавала. Ме-е-е-едленно. 323 ккал энергозатраты это, конечно, сильно преувеличенно. 
плавание
1
2
Итог
Время
40
40
Итоги за день
Энергозатраты: 323 ккал
Время: 40 мин
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ