Чечевица | 400 г |
Масло канола (распсовое) высокоолеиновое (70%), стойкое к окислению | 20 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 430 г |
Сельдерей (Пассерование) | 110 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 60 г |
Чеснок, зелень (Пассерование) | 25 г |
Горчица, семя | 4 г |
Кориандр, семена | 4 г |
Куркума, молотая | 6 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Вода | 800 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 113.1 кКал | 6.72% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
Углеводы | 15.5 г | 7.08% | |
Пищевые волокна | 3.8 г | 19% | |
Вода | 70.5 г | 3.1% |