Ужин
Плов с лавашом
180 г
333.4 ккал, б 6.1 г, ж 6.3 г, у 59.9 г
Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо, без костей, запечённые
190 г
416.1 ккал, б 55.5 г, ж 21.6 г, у 0 г
Помидор (томат), парниковый
100 г
14 ккал, б 0.6 г, ж 0 г, у 3.8 г
Огурец парниковый
100 г
11 ккал, б 0.7 г, ж 0.1 г, у 1.9 г
Перец сладкий красный
100 г
27 ккал, б 1.3 г, ж 0.1 г, у 5.3 г
Пекан, орех
5 г
34.6 ккал, б 0.5 г, ж 3.6 г, у 0.2 г
Фундук
5 г
32.6 ккал, б 0.8 г, ж 3.1 г, у 0.5 г
Шелковица
50 г
26.5 ккал, б 0.4 г, ж 0.2 г, у 6 г
Макадамия, орех
5 г
35.9 ккал, б 0.4 г, ж 3.8 г, у 0.3 г
Хурма
120 г
80.4 ккал, б 0.6 г, ж 0.5 г, у 18.4 г
Ананас
50 г
26 ккал, б 0.2 г, ж 0.1 г, у 5.9 г
Итого 1037
ккал, Б
66
г, Ж
39
г, У
102
г
