Дневник питания за 22.02.2025

Какой-то баг в программе. ПОчему-то поменял мне норму с 1500, которая у меня руками вбита, до 1615. Причем интервал прикольный: мин-1615.; от - 1616 и до - 1617. Надеюсь, все остальное правильно подсчитанно. Ну не на калькуляторе же пересчитывать.
PS, Виноград быль лишний, конечно.
PS2. Кто-нибудь может рассказать как на лыжах на спуске тормозить, если классикой едешь. У меня фантазии хвататет только на завалиться конролируемо на бок.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Печенье итальянское зерновое	14	60.6	1.2	2	9
Итого	214	62	1	2	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скороспелые блины на соивках	170	385.2	12.9	15.1	50.2
Индейка, грудки. Нарезка	75	77.3	15.8	2	0
Черносмородиновый джем	20	56.8	0.1	0	14.6
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	50	29.5	5.1	0.2	1.8
Сироп, кленовый	8	20.8	0	0	5.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Блинчики на минералке	70	145.5	5.4	3.2	23.8
Мясная начинка для блинчиков	100	153	18.7	7.6	2.5
Итого	693	870	58	28	98

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики на минералке	66	137.2	5.1	3	22.4
Бличники налистники	42	115.3	4.1	3.8	16.1
Творог для налистников	100	138.7	18.4	2.3	10.8
Айсберг (салат кочанный)	100	14	0.9	0.1	1.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Редис	50	10	0.6	0.1	1.7
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	50	29.5	5.1	0.2	1.8
Горчица столовая	10	14.3	1	0.5	1.3
Мясная начинка для блинчиков	50	76.5	9.4	3.8	1.3
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Виноград	115	82.8	0.7	0.7	17.7
Итого	703	708	52	20	77
Итого за день	3110	1641	112	50	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юна 23.02.2025 09:44

А вы в настройках не клацали рационы? Там где сбалансированый, белковый, от Зожника.. я судя по всему переключила и на место не вернула. Целый день не могла понять почему все наперекосяк 😁

sera 24.02.2025 00:23

Юна, не, не трогала. Да нормы же не просто поменялись, а какие-то чудные - интервал от 1616 до 1617. )). Пробовала, исправитью щелкать, возвращаться а ручным, но то же сутки все криво было. Может потому что у меня сразу на трех устройствах приложение открыто и все не могло синхронизировать. Хотя это никак не объясняет первичный баг. Ну вообще не важно уже (пока?), после танцев с бубнами на всех трех устройствах вроде пока слушается.

Юна 24.02.2025 08:38

sera, действительно забавный интервал 😁 думаю разные устройства не должны так повлиять, тем более если вы сами ничего не меняли.
У меня поменялось на 1840, когда ела 1680 и хорошо вовремя заметила, а то не бывать дефициту 😉 но я сама с цифрами напортачила.