Kitty
08.07.2018 18:56
Я теперь даже и не знаю что выкладывать в "мотивация на целый день " . Я бы не сказала ,что пропагандирую анорексию или просто худышек ... нет ! Я сама против таких ! Я стараюсь выкладывать девушек со спортивным телосложением , мышцами и венами .
 1 
 2
Kitty
08.07.2018 10:46
Немного мотивации на целый день
Kitty
07.07.2018 20:16
Это не я на фото )))
Kitty
07.07.2018 20:15
Мне 17 лет и я за ЗОЖ =)
 2 
 3
Kitty
07.07.2018 18:20
Сегодня снилось , как я не взвесила продукт и в тихоря ем его , слава богу , что это сон  
 2 
Kitty
07.07.2018 18:14
Я новичок , хочу похудеть и набрать мышечную массу , что конечно же не возможно при таком рационе ,но я учусь и поэтому я здесь !))) рада любым комментариям))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
597
209 3.6 1.8 44.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника, сырая
143
45.8 1 0.4 11

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
969
339.2 5.8 2.9 71.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника, сырая
60
19.2 0.4 0.2 4.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
64
169.6 5.9 2 31.4
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару
259
678.6 61.8 46.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы