Дневник питания за 19.07.2018

Совершенно странный день. Таскались с дочерью по магазинам. Конечно же, зашли в бургерную (куда же без них :evil:?). Но в целом, если верить таблицам и диаграммам, то и ничё :D И может кто подскажет: в списках продуктов может быть надпись "Макароны отварные, по 1-302". Что означают "по 1-302"?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный	75	83.3	1.9	0.7	17.2
Куриная грудка (филе) (Варка)	35	33.9	7.4	0.4	0.1
Огурец, грунтовый	44	6.2	0.4	0	1.1
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	1	2.4	0	0	0.7
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	991	149	10	1	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный	200	536	27.4	31.6	35.5
капучино	200	78	3.6	4.4	6
Молочный коктейль, шоколадный	300	357	9.2	8.1	63.5
Итого	700	971	40	44	104

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад	25	80.3	0	0	19.9
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	525	80	0	0	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью	87	80.9	2.2	0.1	18.4
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание)	25	8.6	0.3	0	1.7
Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне	93	164.6	22.3	7.7	0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	405	256	24	7	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Творог "Мягкий нежный" обезжиренный	60	26.9	6	0.1	0.6
Мармелад	26	83.5	0	0	20.6
Итого	386	110	6	0	21
Итого за день	3007	1567	81	53	189