Три года назад я понял, что 100 кг при росте 176 с...

Три года назад я понял, что 100 кг при росте 176 см-это, пожалуй многовато и начал скидывать вес, в итоге через полгода я весил уже 70 кг.

Андрей Андрей 19.09.2018 13:48

Светлана 19.09.2018 13:50

Какой молодец! С самого начала калории считали?

Ivan Petrushov 19.09.2018 14:45 Нравится 1

Светлана, когда начинал, то про подсчет калорий и дневник питания не знал, так, на глазок действовал, а уже через три месяца узнал про дневник и стало попроще.