Ольга
15.08.2018 11:20

Дневник питания за 14.08.2018

Вот такая непонятная питательная белиберда..................

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
500
5 0 0 1.5
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
253
144.2 3.5 10.4 8.3
Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника [Коломенское]
65
227.5 8.5 9.1 28.6
Сайра бланшированная в масле, консервы
85
240.6 15.6 19.8 0
Сыр Тройка [Кувшинка]
26
74.9 5.6 5.9 0
йодит
2
0 0 0 0
Рыбий жир
1
9 0 1 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шелковица с Пальмира с какао
20
11 0.3 0 2.2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
131
239.7 24.4 4.7 23.8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Рыбий жир
1
9 0 1 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбий жир
1
9 0 1 0
Арбуз
352
95 2.5 0.4 20.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ