Хоть в основном и дали везде отопление, но в отдельных кабинетах
нашего политеха до сих пор холодно с: И после пар в них невозможно
не съесть чего-нибудь сладкого...
Завтрак
Хлеб Баварский [Абсолют]
15 г · б 1.3 · ж 0.5 · у 6.1
35.3
ккал
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Шейка Деликатесная [Коровино]
37 г · б 4.1 · ж 5.6 · у 0
68.5
ккал
Итого 103 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 6
Утренний перекус
Круассан со Сливочным Кремом [Яшкино]
45 г · б 2.7 · ж 9 · у 22.5
184.5
ккал
Сосиска в Тесте [Карусель]
85 г · б 6.7 · ж 9 · у 17.8
181.9
ккал
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 366 ккал · Б 9 · Ж 18 · У 40
Обед
Кефир, 3,2%
200 г · б 6 · ж 6.4 · у 8
114
ккал
Щи
200 г · б 2 · ж 1.4 · у 9.2
58
ккал
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Булочки 8 Злаков [Русский Хлеб]
100 г · б 16.8 · ж 5.3 · у 47.1
303
ккал
Итого 475 ккал · Б 24 · Ж 13 · У 64
Ужин
Шейка Деликатесная [Коровино]
30 г · б 3.3 · ж 4.5 · у 0
55.5
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
70 г · б 2.9 · ж 0.8 · у 13
70.6
ккал
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кефир, 3,2%
40 г · б 1.2 · ж 1.3 · у 1.6
22.8
ккал
Итого 148 ккал · Б 7 · Ж 6 · У 14
Вечерний перекус
Обыкновенное Чудо Классическое (20г) [Славянка]
2 штука · б 2.4 · ж 9.8 · у 25
202
ккал
Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком [Premier Of Taste]
