Anya Park
13.10.2018 02:46

Дневник питания за 12.10.2018

День 26.
День прошел и это хорошо. Жаль, что КПД приближается к нулю.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Галантин из Курицы [Le Bon Gout]
30
48.9 4.8 3.3 0
Хлеб Баварский [Абсолют]
15
35.3 1.3 0.5 6.1
Вода
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир, 3,2%
80
45.6 2.4 2.6 3.2
Яичный суп1
200
35.4 1.4 0.4 6.4
Вода
250
0 0 0 0
Хлеб Баварский [Абсолют]
90
211.5 7.9 3.1 36.7
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами [Eco Botanica]
60
336 4.5 21 31.8
Вода
500
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
70
70.6 2.9 0.8 13
Вода
500
0 0 0 0
Кефир, 3,2%
80
45.6 2.4 2.6 3.2
Семена льна
10.2
54.5 1.9 4.3 2.9
Галантин из Курицы [Le Bon Gout]
40
65.2 6.4 4.4 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Творожный Violette с Креветками [Карат]
70
199.5 5 19.1 1.9
Ирис Орешек
48
191.5 2 4.9 35.1
Хлеб Заварной "Русский"
60
138 4.2 2.4 24.6
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ