У всех сегодня новый вес и новые эмоции радости. У меня все такая же стабильность в весе, зато в животе и груди по -2см. Объемы не менялись последние месяца полтора, потому и у меня радость по этому поводу, сдвиг пошел 🤗
Мне очень нравится вид и цвет кожи в последние дни, несмотря на оставшиеся следы от высыпаний, цвет какой-то живой. Сложно словами описать, но видом своими я довольна.
Кстати, недавно узнала, что расщепление белки и угли из тонкого кишечника поступают на фильтрацию к печени прежде чем попасть в кровоток, а вот жиры нет! Попадают сразу в сердце. Заставило задуматься о качестве потребляемых жиров ....

Последние дни начала анализировать результат за последний год, основываясь на фото и замерах в тот период, когда начала заниматься в зале. Питание более или менее правильное, в любом случае без шлака. Отношу себя к везунчикам в том плане, что самые желанные продукты для многих, остаются и всегда были для меня безразличны.
Но по итогам, хвастаться нечем, кроме приличного возрастания в силовых показателях ну и форма ног меня радует, в бедрах немного подросла (Ну или попа подтянулась), кто знает.
За этот период лечила гормональные проблемы, а именно работу надпочечников, которые провоцировали неправильный выброс тестостерона. Казалось бы, кто-то гончется за ним, а вот мне нужно его избегать, при том что показатели не выходят за норму. Просто я мега везучий человек и у меня к нему чувствительность. Основываясь на динамике показателей, прыщит меня, когда уровень превышает 1. Так что качком мне не быть😱😱😱
Ну не об этом.. обратила внимание, что не смотря на некоторые косяки в питание периодически, я почти не скинула в объеме живота. Это странно, поэтому сдала анализы на "углеводный обмен". Результат не впечатляет, потому что при мне целый букет нарушений, который может привести к диабету. Пишу это, чтоб осознать наконец-то, а то мне кажется что это не со мной происходит.
Что касается моих других гормонов, а именно ДГЭА'С и 17ОН прогестерона, то они повысились в разы и не смотря на то что, все в передах норм, я вижу результат на лице ну и могу сравнить показатели с последним результатом. Самое интересное, что произошел этот сбой резко в течение пары дней. Под подозрение попал креатин, так как за пару дней до высыпаний я его начала пить, просто попробовать. Сейчас не пью, но к результату я пришла, поэтому завтра визит к врачу и будем что-то решать.
Вообщем, печаль беда.
Очень боюсь, чтоб не запретили силовые тренировки на время, потому что я и йога или другие подобные штуки - несовместимы.
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥