Вестник ЗОЖ#20: тромбоз от стероидов, пульсометр и почему нельзя переплавить жир в мышцы

Почему нельзя употреблять стероиды

На сайте sportmedicine.ru мы вычитали, что специалисты университетской больницы имени Королевы Элизабеты и университета города Бирмингем (Великобритания), то есть те самые Британские учёные™, в своей статье подробно рассказывают как использование анаболических андрогенных стероидов для достижения успехов в спорте может привести к серьезным патологическим последствиям. Различные публикации упоминают среди них инфаркт миокарда, аритмию желудочков, сердечную недостаточность, дислипидемии, гепатит и портальную гастропатию, резкие смены настроения и расстройства работы сальных желез.

Зожник неоднократно предостерегал своих читателей, что употребление анаболических стероидов наносит непоправимый вред здоровью. Например, вот что сказала заместитель главного врача в Центре спортивной медицины ФМБА России Ирина Валентиновна Круглова:

“В организме нет ни одной системы, на которую бы анаболические стероиды не оказывали бы отрицательного воздействия. Поэтому такие пропагандируемые эффекты анаболических стероидов как увеличение мышечной массы, (причем, оно временное), и ускорение восстановления, не идут ни в какое сравнение со списком побочных эффектов”.

Почитайте также текст “Смерть от допингов и стероидов” с классификацией стероидов по видам спорта.

Кому пульсометр?

Маша Кир рассказывает о своих смешанных чувствах к своему пульсометру Polar FT40:

Зожник резюмирует: зато красивенький!

Правила биомолекулы

Если вы уже всю голову сломали как бы вам получше написать научную статью, то сайт biomolecula.ru вам в помощь:

И “нулевое правило” от Зожника: прежде чем писать научную статью, получите качественное образование в выбранной сфере и станьте самым настоящим учёным с регалиями.

Туда-сюда

Оказывается еще не перевелись люди, которые считают, что мышцы можно “превратить” в жир, а жир переплавить в мышцы. Специально для тех, кто так думает сообщаем:

Мышцы и подкожный жир — это две абсолютно различные материи и биологически невозможно превращение одной в другую.
Но, как и любой миф, этот тоже содержит в себе зерно правды. Но очень маленькое и на деле зерном правды назвать это будет неправильным. Суть его такова: если человек получил травму и в следствии нее не может продолжать выполнять физические упражнение или кто-то решил, по каким либо обстоятельствам, перестать заниматься фитнесом, то у этих людей есть шанс нарастить подкожный жир. Это может создать иллюзию того, что мышцы превращаются в жир, но это всё же не так.