Мы разыскали это проникновенное видео на
сайте prevention.com и перевели для вас историю Эрнестин
Шепард, самой возрастной бодибилдерши в мире.
“Мне уже давно не нужен будильник для того, чтобы просыпаться. Я
встаю каждый день в 2.30 и съедаю по 8-10 яичных белков, орехи и
пью воду.
По утрам я пою одну и ту же песню и моему бедному мужу приходится
слушать её каждый раз.
Меня зовут Эрнестин Шепард и мне 77-м лет и я бодибилдер.
У меня была сестра и мы были очень близки с ней. И вот однажды она
пришла ко мне и сказала: мы с тобой постоянно сидим на диване, нам
надо заняться собой. И мы решили заняться силовыми тренировками. И
какое-то время мы этим занимались.
И вот однажды сестра пришла и сказала, что если мы будем продолжать
заниматься, то попадем в книгу рекордов Гиннеса, как самые старые
женщины-бодибилдерши. Да еще и сестры и добавила, что если с ней
что-то случится, она хотела бы, чтобы я продолжила заниматься,
двигаться к такой цели. Тогда я не знала, что у сестры была
аневризма сосудов головного мозга…
Когда она умерла, я была разбита на кусочки. Я не хотела
больше заниматься, у меня появились различные расстойства:
панические атаки, повышенное давление, депрессия.
Однажды сестра явилась ко мне во сне и сказала, “Вставай и делай
то, что я тебя попросила делать”. В течение пары недель я пришла в
себя и приняла решение – исполнить мечту своей сестры.
Через какое-то время я заняла первое место в своей возрастной
категории. Мой менеджер позвонил мне спустя какое-то время и сказал
“Ты сделала это, звонили из книги рекордов Гиннеса. Ты – самая
старая участвующая в соревнованиях бодибилдерша в мире”.
Сейчас изо дня в день я делаю одно и то же, я ем одно и то же. Я не
принимаю никакие лекарства. Я делаю это и я счастлива. Я занимаюсь
силовыми тренировками, потому что я не могу вдохновлять или
говорить другим людям делать это, если я сама не делаю.
Я основала собственные курсы силовой подготовки, стартовала с 10
человек. Дело потихоньку шло, люди приходили и однажды всем
желающим просто не хватило места в спортзале. Даже мужчины
приходили и говорили, что хотят тренироваться со мной.
Возраст – это просто цифра в любом возрасте нужно заниматься и быть
в форме”.