ЗОЖНИК
24.05.2019 12:01
Как приготовить куриную грудку вкусно. 15 рецептов от подписчиков @zozhnik_ru
Куриная грудка – один из мясных символов
полноценной еды. При всего лишь около 120 ккал на 100 граммов, в
грудке – целых 28-29 граммов белка. Впрочем, с другой стороны
куриная грудка славится тем, что она не такая вкусная и “суховата”.
“Вы просто не умеете её готовить”, – сказали подписчики инстаграма
@zozhnik_ru и по нашей просьбе накидали нам своих лучших
рецептов – как сделать куриную грудку вкусно.
Кстати, благодаря большому количеству белка, куриная грудка вошла в
топ нашего
рейтинга самых эффективных продуктов по количеству белка на 100
ккал (не граммов!) Правда, грудка индейки была даже чуть выше, но
она не так распространена на отечественных столах.
Как приготовить куриную грудку
вкусно
А теперь, собственно, рецепты от наших читателей – мы их
пронумеровали для удобства, когда будете делиться этим
постом:
1.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Мы надеемся, что народная мудрость помогла вам выхватить для себя
тот самый рецепт, который в вас отозвался!
Спасибо, что дочитали и подписывайтесь на инстаграм @zozhnik_ru.
Спасибо, что дочитали и подписывайтесь на инстаграм @zozhnik_ru.
3
6
Татьяна
24.05.2019 16:47
Kris,
Грудку немного отбиваю, специи, сверху кружочек
кабачка+помидора+сл.перца, посыпаю сыром и в духовку. Отлично
получается)
, как на
Ваш вкус? Закрываете фольгой наверно. У
меня грудка всегда посуше получается,
единственное исключение, когда целиком курицу
запекаю, вниз грудкой вначале кладу -
тогда "сок" и маринад дают сочность. 
