Проблемы современного человека в одной картинке

Врач-психотерапевт Денис Федоряка рассказывает о том, как все проблемы человека можно уложить в одну простую графическую схему и через неё найти решение.

Хочу предложить вам схему проблем своих клиентов. Фактически все, кто обращается за помощью, имеет трудности и вопросы из этих вариантов.



Проблемы современного человека в одной картинке

Во-первых, все трудности делятся на:

Например, если клиент говорит о проблемах самооценки, или неуверенности, или потере смысла, или о том, что стал агрессивен – это вариант 1.

Если клиент про частые конфликты с людьми, повторы травмирующих взаимоотношений, сложности в семье, сексуальные проблемы, отношения с партнёром, родителями – это вариант 2.

Во-вторых, отношения с самим собой можно разделить на:

Например, когда человек по каждому поводу занимается самобичеванием, или считает себя недостойным чего-то, это А.

Если человек не самокритичен, капризен, не имеет самоиронии и болезненно воспринимает любые замечания в свой адрес, это Б.

Когда человек в состоянии “потеряшки”, есть проблемы со смыслами, самоопределением либо его самооценка прыгает вверх ☝- вниз 👇, это В.

В-третьих, взаимоотношения с другими бывают такими:

Например, клиентка наступает на одни и теже грабли в отношениях, сходясь со слабым, агрессивным или зависимым мужчиной. Сексуальные вопросы, неудачные попытки брака – X.

Клиент 28 лет материально зависит от родителей, или проживает на их территории, хотя достаточно зарабатывает на жизнь, постоянные ссоры с ними. Или ваши родители влезают в вашу семейную жизнь, что причиняет вам боль. Конфликты с начальством на работе также означают наличие серьёзных проблем с родителями (да-да, даже если вы это не осознаете). Все это – Y.

Ну и любые вопросы конкуренции (вспомните, нет ли у вас братьев и сестер), ссоры с детьми, чрезмерная озабоченность их жизнью – Z).

Схема простая и при этом очень практична

Ведь отношение к себе тесно связано с проблемами взаимоотношений с другими. Скажем, человек, который относится к себе  как к неудачнику или “страшненькой”, будет строить взаимоотношения, исходя из этого. Например, даже не подходить к некоторым людям или проектам.

Источник: Денис Федоряка