Дневник питания за 17.12.2018

Как быстро наступает привыкание к определенному набору продуктов за время диеты! Сейчас, на отдыхе, вроде бы неделю можно позволить себе почревоугодничать! А не очень то уже и хочется! Почему?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0
Итого за день	350	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 17.12.2018 10:42

Это скорее страх растерять уже достигнутый с таким трудом результат. )) Что вроде бы и можно что-то подъесть... "Но лучше не буду. А то опять наберу всё обратно."
И плюс к нему - просто привычка есть другими количествами, другую еду и т.п.
В принципе если встать опять на кривую дорожку "неправильного питания", то поджелудочная быстро вспомнит, как выдавать дикие количества ферментов, чтобы переварить всё то, что этот "организм" умудрился употребить..

CTOuK 17.12.2018 18:02

Александр, возможно, а может это уже самодисциплина, формирующаяся привычка, понимание того, что ты можешь без этого легко, или почти легко, обходиться. А , возможно, приобретение умения уже жить/питаться по другому, услышанное интуитивное желание организма к правильному питанию?

Александр 17.12.2018 18:14

CTOuK, я не верю в интуитивное питание. Но кто знает..

CTOuK 24.12.2018 14:10

Как мне кажется, мы постоянно стоим перед выбором. Сделать из еды культ и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, например, как французы. Или считать, что в жизни много других радостей и уделять еде второстепенные роли.

Александр 24.12.2018 14:15

CTOuK, Если не делать из еды культ, еда перестаёт быть вкусной? Здоровой? Мы перестаём ею наслаждаться?