CTOuK
01.01.2019 16:55

Дневник питания за 01.01.2019

Бессонной ночью с шампанским чаши
Мы поднимали и пели тосты
За жизни счастье, за счастье наше.
Сияли звёзды.

Вино шипело, вино играло.
Пылали взоры и были жарки.
«Идеи наши,- ты вдруг сказала,-
Как звёзды — ярки!»

Полились слезы, восторга слезы…
Минуты счастья! Я вижу вас ли?
Запело утро. Сверкнули грёзы.
А звёзды… гасли.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Vitamin D3
100
0 0 0 0
Fish oil omega 3
100
10 0 10 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коньяк ординарный «три звездочки»
75
179.3 0 0 1.1
Грейпфрут
150
52.5 1 0.3 9.8
Биотин витамин Н
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Селедка "под шубой"
300
628.5 24 54.6 11.1
Вино, столовое, красное
200
170 0.1 0 5.2
Хамон (Мясные продукты)
25
60.3 8.7 4 0.3
Колбаса Сыровяленая [Мортадель]
15
66.6 3.3 5.7 0
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая
100
98 20.5 1.6 0.3
Руккола
30
7.5 0.8 0.2 0.6
Авокадо
50
80 1 7.3 0.9
Майонез «Провансаль»
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Икра кеты зернистая
10
24.9 3.2 1.3 0.1
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк]
5
37.4 0 4.1 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смесь пекан грецкий миндаль фундук
30
191.1 4.5 18.5 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги