Дневник тренировок за 21.01.2019

Продолжение: Последние исследования ученых показали, что ДНК человека со временем может меняться в зависимости от образа жизни. В геном могут записываться ошибки, ведущие к очередным болезням , и питание здесь играют немаловажную роль. Сбалансированное питание позволит не только избежать новых ошибок в ДНК, но и частично исправить уже допущены ошибки. Накопление клеток с ошибками и приводит к старению организма. Начинает это происходить с самого рождения человека. Тема меня заинтересовала, поэтому я и принял решение вести учет макро и микро нутриентов. В настоящее время существуют десятки замечательных диет. И какую из них выбрать? Продолжение следует