Дневник тренировок за 20.02.2019

Сегодня сын сделал слабую пОпытку увильнуть от зарядки. Мотивируя тем, что за четыре дня занятий он также два раза ходил на тренировку по футболу. Пришлось его убеждать, что зарядка и делается для того, чтобы у него были успехи в футболе. Возымело. Пока.
Первая тренировка
Отжимания от пола 13 ккал
12, 12, 12
Подъём туловища по методу Янда 20 ккал
12, 12, 12
велотренажер (средняя активность) 166 ккал
22
упражнения на растяжку 68 ккал
20
Подтягивания обратным хватом к груди 14 ккал
8, 5, 3
Результаты за день
Энергозатраты: 281 ккал
Количество повторений: 88 раз
Время: 42 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы