CTOuK
21.02.2019 20:03

Дневник тренировок за 21.02.2019

Держиимся, держимся, держимся. Шестой день совместных тренировок с сыном. Каникулы заканчиваются, готовлю почву для занятийи в школьный период. Купил сегодня в Ашане разборные гантели детям на 23, а еще фитбол и гантели для бега. А Вы какие подарки приготовили своим мужчинам?
Отжимания от пола
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
12
12
12
36
Вес снаряда
Подъём туловища по методу Янда
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
12
12
12
36
Вес снаряда
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
велотренажер (средняя активность)
1
Итог
Время
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
20
20
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
8
6
5
19
Вес снаряда
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
30
30
30
90
Подтягивания обратным хватом к груди
1
Итог
Количество повторений
Вес снаряда
бег (8,5 км/ч)
1
Итог
Время
Результаты за день
Энергозатраты: 199 ккал
Количество повторений: 181 раз
Время: 20 мин
 3 
 12
Миссури 22.02.2019 15:22
Билеты в театр  мы неспортивные
Миссури, я своих девушек всегда прошу подарить мне носки - так я делаю им свой подарок на 23-е
Александр 22.02.2019 15:48
Миссури, что дают?
Папе пилу, мужу Вампирчик.
Миссури 22.02.2019 16:00
Счастливчик Джек, носки это вечная тема, у меня муж на работу в строгом виде ходит и единственное чем может самовыражаться это носки  но так получилось что я с месяц назад увидела в тц носки как раз лсдшной расцветки как он любит, не утерпела и купила сразу досыта. И теперь вроде как носки неактуально
Миссури 22.02.2019 16:03
Александр, оперу. На драму как-то опасаемся ходить после того, как посетили "Мертвые души" и там было первое действие по первому тому Гоголя, а второе... по второму  сожженному. Как его режиссер себе представляет  С оперой тоже без гарантии, но хоть послушать обычно можно  
Миссури, недавно на "Шинель" ходили с супругой - вещь!
Миссури 22.02.2019 18:13
Счастливчик Джек, я очень люблю классику в театре, именно классику и в классических постановках - Шекспир, Гоголь, Островский вообще вечен и непреходяще актуален  И все любят, в хорошие театры на классику билетов не достать. А если вдруг в свободном доступе, то есть вариант на искания напороться, придешь, а там Евгений Онегин с Анной Карениной голые бегают  не каждый месяц  в театр вырвешься, да и билеты недешевые, ходили б каждый день, можно было бы и на искания, а так хочется уж сходить так сходить, культур-шмультур, все дела.
Миссури, да, я тоже всех всегда предупреждаю, что я небольшой любитель театральных "новаторств ради новаторств".
Но иногда шикарно постановки получаются даже с новаторства и - http://red-torch.ru/program/info/istoriya_odnogo_cheloveka_teatralnaya_kompaniya_gamma/
А иногда и классику классическим исполнением могут запороть. Магия.
Миссури 23.02.2019 08:39
Счастливчик Джек, театр искусство синтетическое  там и автор, и режиссер, и актеры... кто где что недобрал и лажа  на драму мы ходили последний раз на "Невидимые миру слезы" по Чехову http://www.satire.ru/repertoire/nevidimie-miru-slezi.html . Общее впечатление отличное, хотя один из актеров, ну я как наивная интеллигентная тетенька подумала не в голосе, муж уверенно сказал - с бодуна  болели потом за него, чтобы текст не забыл, но вытянул, профессионал  А сегодня идем на "Макбета", там как раз новаторство, но я была на других постановках Камы Гинкаса, они странные, но очень сильные https://afisha.yandex.ru/moscow/opera/makbet-teatr-imeni-stanislavskogo-i-nemirovicha-danchenko
Миссури, классно
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты