Дневник тренировок за 01.03.2019

Сегодня речь пойдет не о ЗОЖ. Я думаю, он того стоит. Это киношедевр - ""Зелёная книга". Только что посмотрел. Как хорошо, что есть те, кто может создать такие редкие и уникальные фильмы. Рекомендуется для просмотра. P.S. Тренировки с сыном продолжаются.

Первая тренировка

Отжимания от пола 15 ккал

14, 14, 14

Подъём туловища по методу Янда 23 ккал

14, 14, 14

велотренажер (средняя активность) 150 ккал

упражнения на растяжку 37 ккал

5, 5

Подтягивания узким хватом 5 ккал

Глубокие приседания с собственным весом 81 ккал

30, 30, 30

Подтягивания обратным хватом к груди 13 ккал