Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
09.03.2019 08:57
Дневник тренировок за 08.03.2019
Не смотря на праздник, пришлось выкроить время и побегать с утра, а то перебор калорий оказался бы удручающим. 40 минут занятий не так много, но все равно кое-что. Сегодня, скорее всего, праздник продолжится.
Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Кошь
26-03-2026
Такая весна...)))
Как ваши успехи, котики?)))
8
13
Полина
26-03-2026
Дневник питания за 25.03.2026
▪️Сегодняшний день больше похож на фейл. Я опять п...
1
17
Mei
24-03-2026
4 дня до операции
Всем доброго утра! Сдала последние анализы. Назна...
5
9
Lara
24-03-2026
Дневник питания за 23.03.2026
Началась новая неделя и я уже в долгах 🤣🤣🤣как-то я...
8
5
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
Автор
Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лучшие рационы
Юна
2026-03-19
Калорийность:
1684 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2026-03-06
Калорийность:
2132 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-02
Калорийность:
2572 кКал
Витамины и минералы:
96%