Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
09.03.2019 08:57
Дневник тренировок за 08.03.2019
Не смотря на праздник, пришлось выкроить время и побегать с утра, а то перебор калорий оказался бы удручающим. 40 минут занятий не так много, но все равно кое-что. Сегодня, скорее всего, праздник продолжится.
Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 26.08.2025
Сегодня был очень редкий случай - я орала благим м...
3
6
Полина
23-08-2025
Дневник питания за 22.08.2025
Пока меня не было, в Питере прошли дожди и похолод...
2
4
Полина
28-08-2025
Дневник питания за 27.08.2025
▪️По еде швах( Пусть небольшая калорийность никого...
1
5
Лучшие рационы
Юна
2025-08-09
Калорийность:
2068 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ян
2025-08-22
Калорийность:
2009 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-08-15
Калорийность:
2452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0