Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
09.03.2019 08:57
Дневник тренировок за 08.03.2019
Не смотря на праздник, пришлось выкроить время и побегать с утра, а то перебор калорий оказался бы удручающим. 40 минут занятий не так много, но все равно кое-что. Сегодня, скорее всего, праздник продолжится.
Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
sera
20-11-2024
Эх.. мне года не хватило, чтоб все-все расчеты и р...
7
11
Полина
23-11-2024
Дневник питания и тренировок за 22.11.2024
От телефона за едой отказаться получилось (не знаю...
6
8
Юна
20-11-2024
Дневник питания за 19.11.2024
Сегодня седьмой день ведения дневника, опять недоб...
1
12
Полина
24-11-2024
Дневник питания за 24.11.2024
Отличный день! Ходила на Urban Step - ивент от орг...
5
6
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-11-20
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
1
0
Творожные сырники
Автор
Аня Ильичёва
186.6
20.2
5.1
14.1
6
5
3