Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
09.03.2019 08:57
Дневник тренировок за 08.03.2019
Не смотря на праздник, пришлось выкроить время и побегать с утра, а то перебор калорий оказался бы удручающим. 40 минут занятий не так много, но все равно кое-что. Сегодня, скорее всего, праздник продолжится.
Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Время: 40 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Lara
2026-07-24
Калорийность:
1483 кКал
Витамины и минералы:
87%
Полина
2026-07-21
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-07-11
Калорийность:
2023 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Мидии под сыром
Автор
Анна
258.7
11.2
21.9
3.7
7
4
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Полина
18-07-2026
Дневник тренировок за 18.07.2026
▪️Муж сварил очень вкусный борщ. Вбиваю его как щи...
4
30
Полина
24-07-2026
Дневник питания за 24.07.2026
▪️ Это было очень здорово! Для первой вылазки с па...
4
6
sera
21-07-2026
Дневник тренировок за 20.07.2026
Прошлой неделей случилось 3 дня лета, один из кото...
4
4
Малина
18-07-2026
Дневник тренировок за 18.07.2026
✔️ Пилон Сохранила видео с подписью `Легкая связк...
4
2