CTOuK
15.03.2019 09:39

Дневник питания за 15.03.2019

Не пойму, как настроить на сайте параметры для набора веса или сохранения его в указанном диапазоне. Все время предлагает похудение. И произвольно указывает вес ниже моего. А если я его увеличиваю, то он опять уменьшается???

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Vitamin D3
1
0 0 0 0
Fish oil omega 3
0
0 0 0 0
Биотин витамин Н
1
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянка замоченная с вечера
100
146.4 5.3 3.7 22.8
Сациви на оливковом масле
54
119.3 11 7.9 0.9
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Шоколад сладкий
8
44 0.2 2.7 4.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с макаронами
350
209 15.8 11.6 10.9
Капуста тушеная по 1-220
200
150 4 6.6 18.4
Бефстроганов с шампиньонами
50
49.4 3.9 3.4 0.7
Сельдерей
55
7.2 0.5 0.1 1.2
Хлеб ржаной из сеяной муки
32
67.2 1.6 0.3 14.3
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бразильский орех
5
33 0.7 3.4 0.2
Пекан, орех
5
34.6 0.5 3.6 0.2
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Макадамия, орех
5
35.9 0.4 3.8 0.3
Фундук
5
31.4 0.7 3 0.4
Миндаль
5
29 1.1 2.5 0.5
Фисташки, сырые
5
28 1 2.3 0.8
Грейпфрут
0
0 0 0 0
Яблоко
0
0 0 0 0
Ессентуки №4
0
0 0 0 0
Капучино с корицей
166
60.1 3.2 3.5 4
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Инжир сушеный
18
46.3 0.6 0.1 10.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
13
30.2 0.7 0 6.6
Вино, столовое, красное
212
180.2 0.1 0 5.5
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
30
116.1 9.5 8.1 1.1
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая
30
69.3 8.1 3.8 0
Капуста тушеная по 1-220
200
150 4 6.6 18.4
Морская капуста (ламинария)
20
5 0.2 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 15.03.2019 09:40 Нравится 2
в личных данных, прямо в начале есть выбор. Похудание, набор, баланс.
Дмитрий 15.03.2019 11:11 Нравится 1
Кэш,попробуйте почистить,как то была аналогичная проблема ,не сохранял новые данные и возвращался автоматом к старым,чистка решила проблему.
CTOuK 16.03.2019 10:17 Нравится 1
Спасибо большое, все получилось. И кеш почистил и С настройками поэкспериментировал. Теперь можно спокойно "есть" свои калории.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ