Дневник тренировок за 28.04.2019

Христос воскресе!!! Сегодня с утра семьёй ходили в церковь на причастие, потом возил сына на первенство по футболу, а сам в это время тренировался. Надеюсь, что боженька за этого меня не прогневается. А вообще в такую погоду надо на природу, но у нас до июля матчи.😞
Первая тренировка
упражнения на растяжку 37 ккал
5, 5
Глубокие приседания с собственным весом 78 ккал
30, 30, 30
Подтягивания обратным хватом к груди 21 ккал
9, 8, 7
бег (8,5 км/ч) 361 ккал
40
ходьба (6 км/ч) 221 ккал
60
Отжимание от брусьев 13 ккал
6, 6, 5
Отжимания от лавки или опоры 8 ккал
15, 15, 15
Подъём ног в висе на перекладине 27 ккал
15, 15, 15
Результаты за день
Энергозатраты: 766 ккал
Количество повторений: 221 раз
Время: 110 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Интересные блоги
Новые рецепты