Опять вчера пол дистанции катил велосипед. Совсем беда с камерами.
То ли качество плохое, или я что-то делаю не так. Стали очень часто
появляться дырки. Бутадиен вроде бы. Может я их перекачиваю?
Завтрак
Вода
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Vitamin D3
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Fish oil omega 3
1 г · б 0 · ж 0.3 · у 0
10
ккал
Биотин витамин Н
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 10 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус
Яйцо куриное жареное (без масла)
150 г · б 21.9 · ж 18.8 · у 1.2
261.9
ккал
Лук репчатый (Жарка)
30 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 1.7
9.1
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10 г · б 0.1 · ж 8.3 · у 0.1
74.8
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
2
ккал
Кизил
8 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.7
3.6
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
12 г · б 0.6 · ж 0 · у 6.1
27.8
ккал
Итого 379 ккал · Б 23 · Ж 27 · У 10
Обед
Борщ украинский по 1-122
300 г · б 3.3 · ж 6.6 · у 19.5
150
ккал
Сметана 40% жирности
10 г · б 0.2 · ж 4 · у 0.3
38.1
ккал
Рис на оливковом масле
200 г · б 4.4 · ж 14.2 · у 45.8
328.4
ккал
Бефстроганов из говядины, по 1 -406
30 г · б 5 · ж 3.4 · у 1.8
57.9
ккал
Итого 574 ккал · Б 13 · Ж 28 · У 67
Дневной перекус
Шоколад горький
11 г · б 0.7 · ж 3.9 · у 5.3
59.3
ккал
Грецкий орех
12 г · б 1.9 · ж 7.3 · у 1.3
78.7
ккал
Миндаль
5 г · б 0.9 · ж 2.7 · у 0.7
30.5
ккал
Капучино с корицей
176 г · б 3.2 · ж 3.3 · у 4
60
ккал
Бразильский орех
8 г · б 1.1 · ж 5.4 · у 0.3
52.7
ккал
Итого 281 ккал · Б 7 · Ж 22 · У 11
Дневной перекус 2
Яблоко
100 г · б 0.4 · ж 0.4 · у 9.8
47
ккал
Итого 47 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 9
Ужин
Баранина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском)
Плавание, буду много плавать. Через пару дней, Очень люблю это
дело, но почти 4 месяца пропустил, делая больший акцент на бег и
воркаут. Просто заморозил карту в клуб.
На камере написано штатное давление. Причём там широкие границы..
На моем 2-3.5.. Сегодня как раз подкачивал. С 2.2 до 3.2. Возможно
просто вы везучий? 😊 или местность где катаетесь
способствует..
Напарник говорит бывает протектор прокалывает удачно попавшая
елочная иголка даже..
Мне кажется, что это ещё может быть из-за возраста камеры,
некоторым уже по 10 лет.Хотя написано, что бутадиен, но, возможно,
качество желает лучшего. Кто, как часто меняет камеры?
