Дневник питания и тренировок за 31.05.2019

Шоппинг. В связи с достижением идеального веса, дома не осталось вещей, кроме обуви, которые бы были как раз. Хорошо, что 48 размер не очень популярен среди мужчин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	200	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Открыл для себя Аланью. Решили, что в мае там будет самое теплое море из ближайших мест. Так и оказалось. Погода - около 30 градусов, а море 24, правда не везде вода равномерно прогрета. Но все равно теплая.

плавание

	1	2	Итог
Время	30		30

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	120		120

Результаты за день

Энергозатраты: 660 ккал

Время: 150 мин