CTOuK
22.09.2020 09:51
Дневник питания за 22.09.2020
Начал слушать аудиокнигу Бьюдженталь Джеймс - Наука быть живым.
Пока только одни клинические случаи с руководителями, не знаю, на
сколько часто они встречаются в нашей жизни.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 180 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
170
|
185.3 | 4.8 | 5.8 | 28.6 |
| Тыква (На пару) |
200
|
42.4 | 2 | 0.2 | 8.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 570 | 229 | 6 | 6 | 37 |
| Итого за день | 750 | 229 | 6 | 6 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Счастливчик Джек
22.09.2020 16:19
Что ж, по вашему, если руководитель - то нелюдь? 
Счастливчик Джек
22.09.2020 23:42
