CTOuK
08.03.2021 11:50

Дневник питания за 08.03.2021

Поздравляю всех ЗОЖниц, и не только, с праздником 8 марта!!! Желаю, кроме всего прочего - достижений в Ваших целях на этом сайте, а если и падать, то не духом, а только в весе:)!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Vitamin D3
0.2
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Грейпфрут
69
24.2 0.5 0.1 4.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
200
210 4.8 8 29.6
Голубика
30
11.7 0.3 0.2 2
Торт бисквитный с шоколадным кремом
80
268 3.5 9.9 42.9
Салат романо (римский салат, ромен)
25
4.3 0.3 0.1 0.3
Помидор (томат), парниковый
30
4.2 0.2 0 1.1
Индейка, цыплята, запечённые
50
86 14.1 2.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
Ксения 08.03.2021 12:05
Спасибо огромное за поздравление, очень приятно   Лично я буду рада, если Ваши слова станут опорой в достижении целей и мои лишние килограммы потеряются где-нибудь по дороге к этим самым замечательным целям!!! 
P.S. Видео -   !!!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги