Доброе всем утро! Мой завтрак улыбается вам во все...

Юна

2025-09-10

Калорийность: 2085 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-09-08

Калорийность: 2451 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-09-03

Калорийность: 2540 кКал

Витамины и минералы: 95%

Полина

08-09-2025

Дневник питания и тренировок за 07.09.2025

На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...

2 21

Полина

10-09-2025

Дневник питания за 09.09.2025

Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...

3 8

Юна

10-09-2025

Дневник питания за 08.09.2025

Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴‍♀️Практика ...

3 8

Полина

15-09-2025

Дневник питания и тренировок за 14.09.2025

Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...

3 2

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7