Дневник питания за 10.10.2022

Вот молодец! Уход за собой! Масочки! Дыхательная гимнастика!
Я, кроме патчей, ни на что больше сил не нахожу....

АнюткаЯ, это было впервые за большой промежуток времени. Но после такого хочется себя баловать почаще, хоть и времени жалко)
У меня периодически возникает вдохновение на полноценный круг косметических процедур, и чтоб обязательно было приятно, а не полезно.
С патчами сложнее. Я в масках вижу бОльшую основательность, а значит и использую чаще. А если задуматься, то чем одно от другого отличается?

sovekoff, как по мне, в медитации тоже важны тренировки. Если говорить о мыслях, то дыхательная гимнастика в этом плане работает эффективно.
Помню когда-то пробовала остановку внутреннего диалога. Вот тут уж точно странные ощущения.

Esther Stella, ой, у меня с этим прикольчик! Я всё это забываю делать, а патчи хотелось, чтоб, знаешь так, нацепила и занимаешься какими-то делами, а они типа красоту делают))), а ещё круче, забыть снять и почувствовать себя такой девочкой-девочкой!!! Чтоб в лифте мне кто-то показал жестом, что я забыла и я смущенно так их снимала бы))). Одна проблема... Лифта нет. 1 этаж)))

АнюткаЯ, а я бы проехалась на лифте ради прикола, хоть и тоже на 1 этаже живу. Хотя нет, зная себя, я бы сначала пешком поднялась на 9-й, а потом уже на лифт)))
У меня, кстати какое-то время был стах ездить в лифте (что-то вроде клаустрофобии). Так я себя заставляла им пользоваться. Помогло. Схожая ситуация была со страхом высоты. "Лечила" стремянкой)) Но страх потом возвращается, если его не преодолевать.
С косметическими процедурами сложные отношения: на что-то затратное по времени жалко тратить время, в что-то быстрое (как те же патчи) воспринимается как малоэффективное. Потому тоже часто забываю делать))